Haptotherapie

Haptotherapie is een persoonsgerichte therapie waarin je wordt uitgenodigd je (weer) te openen voor je eigen gevoelsleven en dat van anderen. Het is een therapievorm met als uitgangspunten voelen en ervaren. Het zet je in beweging (voelend én denkend ) en nodigt je uit om tevoorschijn te komen, met al je goede- en minder goede eigenschappen. Het open en eerlijk kunnen zijn over jezelf, zonder veroordeling, bevestigt je in je vitale levenskracht. Op deze wijze wordt je bewust gemaakt van je eigen behoeftes, kwaliteiten, grenzen en beperkingen zodat je keuzes kunt maken die bij jezelf passen.

Haptotherapie is geen “voel  je goed” therapie. Het helpt je om ‘te voelen wat er is’ en daar verantwoordelijk mee om te gaan, zowel naar jezelf als naar de ander. Daarbij wordt de natuurlijke en vanzelfsprekende bevestigende wisselwerking tussen je zelf en je omgeving op gang gebracht of hersteld. (Aan)geraakt worden vanuit affectieve bevestiging geeft ruimte om te verzachten en geblokkeerde gevoelens te leren herkennen, te erkennen en te dragen. Dit verdiept je gevoel van eigenwaarde, zelfzekerheid en stevigheid. Het vergroot je draagkracht(vitaliteit)  waarmee je de wereld tegemoet treed.

Voelen geeft heel veel informatie over jezelf. Over jouw wensen, grenzen en behoeften. Over waar je blij van wordt, wat je goed doet en wat niet.

Door middel van gesprek, ervaringssituaties en direct (affectief) contact wordt tijdens de behandeling de mogelijkheid geboden  te ontdekken wat je waarneemt en te ervaren of en welke andere mogelijkheden er zijn.

Het gaat hierbij bijvoorbeeld om het ervaren van:

  • balans tussen ruimte voor jezelf en ruimte voor de ander.
  • balans tussen ‘alleen doen’ en samen.
  • balans tussen je open stellen en afsluiten.
  • balans tussen gevoel en verstand.
  • balans tussen in actie zijn en rust.
  • balans tussen autonomie en verbondenheid.
  • balans tussen scherp/alert zijn en je op je gemak zijn.

 

Literatuurlijst:

  • Nieuw Leven! Haptonomische zwangerschapsbegeleiding in breder perspectief, Roos Ferdinandus   en Els Plooij (Van der Veer Media 2010, ISBN 9789079166046)
  • De innerlijke meetlat. Een haptonomische kijk op mens en samenleving, B. Boot (Uitgeverij Archipel, 2007 ISBN 9789063053017)
  • Levenslust en Levenskunst, Frans Veldman (Van der Veer Media, 2007 ISBN 9789079166022)
  • Haptotherapie. Praktijk en theorie, E. Plooij (Harcourt 2005 ISBN 9026517629)
  • Haptonomie. Een kwestie van gevoel, Bob Boot (Uitgeverij Archipel, 2004 ISBN 9063051190)
  • Over kleine dingen, drs. T.A.C.M. Gerritse (Elsevier 2000 ISBN 9035222105)
  • De vraag naar het lichaam. Filosofie van lichamelijkheid in de gezondheidszorg. P. Verduin (Elsevier/De Tijdstroom 1998 ISBN 9035219600)
  • Verkenningen in de haptonomie, W. Pollman-Wardeniers, prof. dr. J.J. Dijkhuis, T. Troost (Bruna 1998 ISBN 9022984087)
  • Het lichaam liegt nooit, Ted Troost (Uitgeverij Centerboek,                                                      1988 ISBN 90-5087-019-8